Mga paagi aron madugangan ang balay

Ang dili igo nga gidak-on sa suso ug ang pangandoy nga padak-an kini mao ang kasagarang hinungdan alang sa mga kababayen-an sa tanan nga edad nga mangita usa ka plastik nga siruhano. Adunay ba mga paagi aron malaktawan ang masakit nga pamaagi ug hatagan ang imong kaugalingon sa usa ka maluho nga bust nga wala’y hinungdan nga gasto sa pinansya?

Posible ba nga mapadako ang bust sa balay?

Karon, ang plastik nga operasyon nagpabilin nga usa ra nga paagi aron masiguro ang 100% nga pagtaas sa kadako sa suso. Ang tanan nga uban pa nga nahibal-an nga pamaagi "nagtrabaho" matag usa - apan kinsa ang nahibal-an, tingali sa usa ka partikular nga kaso, ug posible nga maangkon ang gusto nga epekto.

Pagdako sa dughan sa pagpadako

Ang pagmasahe usa ka maayong kapilian sa pagdugang sa dughan sa operasyon. Wala kini gisaad nga makahuluganon nga mga pagbag-o, apan posible nga dugangan ang 1 pa nga kadako sa pagmasahe. Ang positibo nga epekto sa pagmasahe adunay kalabutan sa pagpaayo sa suplay sa dugo sa bust pinaagi sa mekanikal nga aksyon sa mga kaunuran sa dughan. Ang resulta dili dayon makita - kinahanglan nimo labing menos 1 ka bulan nga regular nga mga sesyon sa pagmasahe nga molungtad og 30 minuto matag usa. Giunsa ang pagpadako sa mga suso nga adunay pagmasahe?

Kini usa ka yano nga paghimo sa pagmasahe, kinahanglan nimo nga tama nga magamit ang punoan nga pamaagi niini - lingin nga pagtuyok. Ang pamaagi alang sa pagpatuman niini mao ang mosunud: ibutang ang pre-warmed nga mga kamut sa dughan ug himua ang kusug nga multidirectional circular nga mga lihok. Alang sa tuo nga dughan, pagtuyok sa tuo nga oras, alang sa wala - counterclockwise, dayon usba ang direksyon.

Ayaw kalimti ang pagbutang cream o lana sa imong panit!

Ang usa ka maayong pagdugang sa pagmasahe mao ang paggamit sa mga lana - almond, peach, ug hinungdan nga geranium o ylang-ylang. Ug ang lana nga adunay hop cones labi nga mapaayo ang epekto.

Gawas sa naandan, maayo nga nagpalig-on sa mga kaunuran sa dughan ug nadugangan ang tono sa panit nga hydromassage. Ang kanunay nga pagtambal sa tubig makatabang sa paghugot sa panit ug biswal nga makadugang kadaghan sa suso. Dili lisud nga pahalipayan ang imong kaugalingon sa ingon nga mga sangputanan - igo na nga igugol ang 5-7 ka minuto sa pagmasahe samtang naligo. Ang mga sapa sa tubig gipunting sa dughan ug gipamasaod sa usa ka lingin nga lihok (10 nga pagtuyok sa tibuuk). Sa hinayhinay, nadugangan ang presyon sa tubig ug ang lugar sa taas ug sa ilawom sa dughan nagtrabaho.

Mga cream - angay ba nila gamiton? Giunsa sila nagtrabaho?

Gikan sa mga screen sa TV, ang mga maanyag nga batang babaye nga adunay bantog nga mga dagway labi nga nagtawag alang sa paggamit sa mga espesyal nga cream aron madugangan ang bust. Ang ilang lihok gibase sa mga estrogen nga nakuha sa tanum, nga bahin sa bisan unsang tambal alang sa ingon nga mga kosmetiko nga tambal. Ingon nga mga analog sa natural nga babaye nga mga hormone, gipadali nila ang mga proseso sa metaboliko ug gipalihok ang pagdugang sa pag-agos sa dugo sa suso. Ingon usa ka sangputanan, ang dughan nagdugang sa kadaghan ug gibayaw, ug ang panit nga tan-awon nga labi nga maayong pagkagayon, labi ka hapsay ug labi pagkamaunat. Mao nga, mahimo nimong mapadako ang imong dughan sa usa ka cream sa balay nga wala’y problema, apan angay nga hinumdoman kini:

• ibutang lang ang cream sa limpyo nga panit
• kinahanglan nimo gamiton kini nga sistematiko, nga dili makababag.

Kung ikaw usa ka tin-edyer, kung ingon wala paggamit ang cream sa imong kaugalingon, siguruha nga mokonsulta bahin sa pagkasibu sa paggamit niini sa mga hamtong o doktor!

Hinungdan nga lana ug maskara sa lana

Ang hinungdan nga aseite usa ka maayong gamit nga makatabang aron madugangan ang kadako sa dughan sa 1. 5-2 ug ibalik ang katahum ug pagkamadanihon sa lugar nga décolleté. Kini nga epekto gipatin-aw sa abilidad sa mga lana aron madugangan ang sirkulasyon sa dugo sa mga selyula sa sapaw sa ilalom sa lawas, sa ingon dili direktang pagpalig-on sa mga kaunuran sa pektoral. Ang paggamit sa hinungdan nga mga lana ug maskara pinasukad sa mga niini nagpugong sa dagway sa mga stretch mark ug gitugotan ka nga malampuson nga makigsangka sa mga naanaa.

Mga bahin sa paggamit sa hinungdan nga mga lana:

• Gigamit ingon usa ka sukaranan alang sa mga homemade lotion, toner, maskara, cream ug compress.
• Mahimo nimo matambal ang suso sa bisan usa nga klase sa lana o sagol nga ubay-ubay.
• Wala gigamit sa puro nga porma. Sa wala pa direktang pag-apply sa dughan, kinahanglan nga isagol ang mantikilya sa kefir, gatas, cream.
• Hinayhinay nga ibutang ang lana, likayan ang lugar nga areola ug utong.
• Sa wala pa gamiton, hinungdanon nga sulayan ang tinago nga mga alerdyi pinaagi sa pagtambal sa usa ka dili makita nga lugar sa panit nga adunay lana. Kung ang pagkapula wala mahinabo, ang lana mahimong luwas nga magamit.
• Ang minimum nga oras sa aplikasyon 3 ka bulan - pagkahuman ra sa kini nga panahon mahimo’g posible nga tin-aw nga makita ang sangputanan.

Mga Resipe sa Labi nga Pagpadako sa Dibdib

• 40 ml nga lana sa almendras, 7 matag tulo nga mitulo nga lana sa geranium ug ylang-ylang;
• 30 ml nga lana sa peach, 10 tulo nga lana sa sage;
• 20 ml lab-as nga duga sa aloe, 5 tulo nga lana sa geranium, 7 nga tulo nga lana sa hop.

Isagol ang mga sangkap sa nalista nga mga maskara ug ipahid kini sa panit sa dughan nga adunay mga lihok sa pagmasahe matag oras pagkahuman maligo.

Hinungdan nga hinumdoman:ang nag-unang butang mao ang pag-obserbar sa lakang ug, sa gamay nga timaan sa pagkalagot, hunong na sa paggamit sa lana aron malikayan ang mga grabe nga reaksiyon sa alerdyi.

Giunsa magamit ang yodo? Maayo ug daotan sa kini nga pamaagi

Ang usa ka kasagarang paagi sa "lola" aron mabag-o ang kadaghan sa suso mao ang pagbutang us aka iodine mesh sa panit. Kung ang pamaagi gipatuman nga tama, pagkahuman sa 30 ka adlaw, mahimo nimo nga madayeg ang gidak-on sa suso nga +1 sa nauna. Ang maayo nga kalampusan sa yodo tungod sa kaarang sa pagpaayo sa lokal nga pag-agos sa dugo tungod sa pagdali sa dugo sa gitambal nga lugar sa panit.

Pamaagi alang sa paggamit sa yodo:

• Pag-shower o paglimpyo sa imong dughan gamit ang toner / lotion;
• Paggamit usa ka cotton swab nga gituslob sa iodine, pagbutang usa ka baga nga mata sa panit, likayan ang lugar sa areola ug mga utong;
• Biyai ang mata sa uga nga 2-3 ka minuto, pagkahuman isul-ob ang pantalon nga pantalon;
• Pagkasunod adlaw, pagbutang usa ka moisturizer o pag-amuma nga cream / lotion sa panit aron malikayan ang uga nga panit;
• Aron makuha ang usa ka makit-an nga sangputanan, igo na aron mapadayon ang pamaagi 2-3 ka beses sa usa ka semana.

Ang pamaagi sa una nga pagtan-aw nakadayeg sa ka yano niini, ma-access ug dili makadaot. Sa tinuud, ang mga yodo ug gapas nga swab mahimong mapalit sa bisan unsang botika alang sa gamay nga salapi, ug bisan ang usa ka bata makontrol ang aplikasyon sa usa ka mata.

Bisan pa, kini nga pamaagi sa pagdako sa suso adunay usab kakulangan. Ingon usa ka sangputanan sa sobra nga entrainment nga adunay mga lambat sa yodo, hinungdan nga hinungdan sa kadaot sa kahimsog. Ang taphaw nga pagkasunog sa panit, mga lokal nga reaksyon sa alerdyi ug bisan ang paghagit sa neoplasms - usa ka dili kompleto nga lista sa mga sangputanan sa sobra nga paggamit sa yodo.

Unsa ang makaon aron madugangan ang bust?

Kaon. Pagkaon ra sa tama nga pagkaon - ug pagkabusog ug pag-ayad sa kadako sa suso sa panahon - dili ba kana ang labing kadali nga paagi aron masulbad ang usa ka sakit nga problema? Parehas ang mga panudlo sa tigulang nga henerasyon ug ang mga rekomendasyon gikan sa World Wide Web nga nagpasalig nga kini posible gyud.

Mga produkto nga nagpadali sa pagtubo sa suso:

1. Ang repolyo, mga legum, mga produkto sa gatas (gatas, kefir, keso, sour cream, keso sa payag), mga decoction sa tanum (nga adunay fennel, hops, pula nga klaw), mga panakot (luya, cumin, oregano). Dagaya sa mga phytoestrogens, nagpadasig sa pagdugang nga paghimo sa mga babaye nga estrogen, nga responsable sa pagpalambo sa suso
2. Mga prutas ug utanon: tanan nga klase sa repolyo, beet, talong, mansanas, plum, kalabasa, strawberry, tigpasalig. Taas sa fiber ug makatabang nga makontrol ang lebel sa testosterone sa dugo
3. Lana sa olibo ug linseed, mga linga, mga avocado, nut, herring, binhi. Adunay sulud nga himsog nga dili mataba nga tambok aron masuportahan ang lebel sa tambok sa lawas. Kung nahulog siya sa ubos sa 12% - nahulog ang dughan pagkahuman kaniya.

Mga Hormone: giunsa ang pagdugang sa suso uban kanila?

Ang labing epektibo, pagkahuman sa plastik nga operasyon, paagi aron mabag-o ang kadako sa bust kung dili kini motubo. Pagkahuman sa tanan, kini mga hormone, labi na ang estrogen, progesterone ug prolactin, nga responsable sa pagtubo ug paglambo sa suso. Ang ilang kakulangan gipakita sa kasarangan nga gidaghanon sa mga suson sa inahan, ug pagdagsang sa panahon sa pagdako, pagmabdos ug pagpasuso - sa usa ka hinungdanon nga pagdugang. Sa ingon, pinaagi sa pag-ayos sa balanse sa mga kinahanglan nga hormone, mahimo nimong madala ang imong mga porma sa labi ka gusto nga mga parameter.

Apan ang pagkuha nga mga hormonal nga tambal nga yano ra sa tambag sa usa ka higala o advertising dili mahimo. Ang bisan unsang mga hormon mahimo ra nga gireseta sa usa ka gynecologist-endocrinologist pagkahuman sa pagpadayon sa mga kinahanglan nga pagsulay ug pagtuon sa ilang mga sangputanan.

Ingon usa ka lagda, ang mga eksperto nagreseta sa pag-inom sa mga hormonal nga pagpangandam sa porma sa mga tablet, injection ug suplemento sa pagdyeta nga adunay mga fitogestrogen. Ang kadaghanan sa mga hormonal nga tambal nga nagpasalig sa pagdako sa suso mga kinaiya sa mga kontraseptibo. Wala nila gipalihok ang pag-uswag sa tisyu sa suso, apan gipamub-an ang lebel sa mga lalaki nga hormone samtang nagdugang ang konsentrasyon sa estrogen. Ingon usa ka sangputanan, ang pag-apod-apod pag-usab sa tambok nga tisyu sa lawas ug ang konsentrasyon sa kasagaran nga mga babaye nga bahin sa lawas, lakip ang mga suso.

Apan sa kasubo, ang pagkuha sa mga hormonal nga tambal dili makasulbad sa problema sa us aka gamay nga bust sa makausa ra ug sa tanan. Ang nakuha nga epekto molungtad ra sa gidugayon sa ilang pag-inom, ug sa pagtapos sa kurso, ang babaye kinahanglan usab nga mopalit underwear sa parehas kadak-an

Ang kanunay nga paggamit sa mga hormone nga adunay pahulay alang sa "pahulay" mahimo'g makadaot nga epekto sa kahimsog sa mga babaye. Ang pagkaguba sa siklo, pagkunhod sa libido, pagdugang sa gibug-aton sa lawas, mga sakit sa endocrine system ug bisan pagkabaog - usa ka dili kompleto nga lista sa mga sangputanan sa usa ka dili mapugngan nga paggukod sa gitinguha nga numero. Busa, sa wala ka magsugod sa pagkuha mga hormone, kinahanglan nimo timbangon ang mga maayo ug daotan: labi ka hinungdan ang kadako sa suso kaysa abilidad nga makabaton og bata ug mapadayon ang imong kahimsog?

Ang mga tanum sama sa fenugreek ug hop cones adunay parehas nga epekto sa lawas, ang nag-usa ra nga kalainan nga kini giisip nga "natural". Bisan pa, kinahanglan usab kini nga pag-amping.

Mga gamit sa vacuum - giunsa sila nagtrabaho?

Ang teknolohiya sa pagdako sa dughan nga vacuum una nga gigamit sa praktis sa medisina ingon usa ka pamaagi aron maibalik ang humok nga mga tisyu pagkahuman sa mga samad ug pagkalisud nga lainlain ang gibug-aton. Karon, ang mga masahe nga ninggamit gamit ang teknolohiya nahimo’g us aka babaye nga hinagiban nga matahum ug madanihon.

Ang aksyon sa mga vacuum device gipasukad sa pagmugna og negatibo nga presyur sa lugar sa dughan: ang glandula sa mammary gidala sa vacuum cup, pagkahuman usa ka labi ka daghang dugo nga arterial ang nagsugod sa pag-agay niini. Gikan sa pagdagsang niini, ang mga barko nagpalapad, nagbagtok, ug ang plasma sa dugo molusot sa mga silingan nga tisyu, ingon usa ka sangputanan, nagdugang ang gidaghanon sa bust. Sa ingon, nga dili maghimo bisan unsang mamatikdan nga paningkamot, mahimo nimong usbon ang gidak-on sa suso sa 1 gidak-on.

Sa balay, ang pagdako sa suso pinaagi sa pagkaladlad sa haw-ang nagtugot:

1. Espesyal nga sistema (vacuum massage bra). Kini usa ka aparato sa 2 nga mga panaksan, nga gisul-ob diretso sa mga glandula sa mammary ug gitakda sa lawas nga adunay usa ka bodice sa tisyu (apil sa kit). Kung ang aparato giablihan, ang mekanismo nagsugod sa pagbomba sa hangin gikan sa mga bowls pinaagi sa mga espesyal nga tubo, sa ingon maghimo usa ka haw-ang diha kanila. Ang sistema kinahanglan isul-ob sa lawas labing menos 10 ka oras.
2. Pag-vacuum sa mga elektronikong masa. Girepresenta nila ang usa ka panaksan nga gitakda sa usa ka sukaranan nga kuptanan. Sa pag-ilis, ang tasa ipahid sa mga glandula sa mammary ug isuksok kini sa mubo nga panahon. Alang sa mga detalye, tan-awa ang mga panudlo alang sa paggamit sa matag indibidwal nga masahe.
3. Mga vacuum lata. Gigamit ingon usa ka katapusang paagi, kung wala ang pagtubo sa suso. Gibuhat parehas sa mga anti-cellulite nga pag-cupping nga mga masa.
4. Mga bomba sa vacuumAdunay mga aparato nga mekanikal ug elektronik. Magamit nga kauban ang doble ug solong mga panaksan.

Sa pagtapos sa paggamit sa mga aparato, ang dughan mahait nga nahulog sa pipila ka mga adlaw, ug pagkahuman sa hingpit nga "deflates" sa sulod sa 1-2 ka bulan ug paglubog. Dugang pa, peligro alang sa mga ingon nga lakang peligro alang sa kahimsog sa kababayen-an. Pagkahuman sa tanan, ang pagkaladlad sa vacuum wala’y lain kaysa pagpukaw sa edema sa tisyu. Ang dako nga paghubag (gitinguha nga pagdako sa suso sa 1-2 nga kadako) mahimong mosangpot sa dili mabalik nga mga pagbag-o sa glandular tissue, hangtod sa hitsura sa neoplasms.

Sa pagpalit sa usa ka vacuum device, hinungdan nga mokonsulta sa usa ka espesyalista alang sa mga kontra sa paggamit niini.

Contraindications alang sa pamaagi sa vacuum massage:

• mga problema sa mga ugat sa dugo, usa ka kalagmitan nga babagan ang mga ugat, ang pagporma sa dugo sa dugo,
• sakit sa kasing-kasing
• sakit sa panit, huyang ang tono sa panit ug hilig mag-inat,
• sakit sa hematopoiesis,
• mastopathy,
• oncology,
• edad hangtod sa 18 ug pagkahuman sa 35 ka tuig.

Mas maayo nga hatagan pagpalabi ang uban pa nga pamaagi sa pagdako sa suso sa wala pa matawo ang bata. Ang paglapas sa istruktura sa glandular tissue kanunay nga hinungdan sa imposible sa pagpasuso.

Mga ehersisyo alang sa pagdugang sa dughan

Ang kadak-an sa mga maanghang nga bahin sa lawas sa babaye nagsalig sa kahingpitan sa mga glandula sa mammary ug sa kadaghan sa mga kaunuran sa pektoral. Imposible nga pisikal nga bag-ohon ang una, apan posible nga mabansay ang mga kaunuran pinaagi sa "pag-swing" kanila sa mga yano nga ehersisyo alang sa usa ka dugang nga kadako. Apan dili nimo kinahanglan nga magdahum nga dali nga mga sangputanan - ang pagbomba sa imong kaunuran sa dughan dili labi ka dali kaysa pagkuha sa usa ka buok nga abs. Ang pag-ehersisyo 4-5 ka beses matag semana, mahimo nimo nga makita ang mga sangputanan pagkahuman sa 2 ka bulan, ug magkinahanglan pa usa ka bulan nga suporta nga pagbansay aron mapagsama sila.

Aron makahimo mga ehersisyo alang sa pagdako sa suso, dili nimo kinahanglan ang usa ka lapad nga gym ug bisan unsang piho nga kagamitan. Ang usa ka dili mapoy nga pangandoy nga makita ang matahum nga mga porma sa salamin, usa ka kusgan nga kabubut-on ug pag-focus sa mga sangputanan ang mga punoan nga sangkap sa kalampusan.

Ang popular nga epektibo nga ehersisyo sa balay alang sa dughan:

• Pagpugong sa mga palad. Ibutang ang mga bukas nga palad sa lebel sa abaga. Sulod sa 10-15 segundo, hugut nga pagpilit sa imong mga palad sa usag usa. Pagkahuman ipadayon ang imong mga kamut sa unahan og gamay ug ipadayon ang pagpadayon. Buhata ang ehersisyo basta posible nga ipiyong ang mga palad.
• Mga push-up gikan sa dingding. Barug nga nag-atubang sa dingding, ipatong ang imong mga palad niini. Hinayhinay nga gihimo ang mga push-up, pagbag-o sa gilay-on sa taliwala sa mga bukton, sa ingon lainlain ang degree sa pagkarga sa mga kaunuran sa pektoral (labi ka lapad, labi ka taas ang karga).
• Ang mga push-up mao ang labing epektibo nga ehersisyo sa pektoral. Alang sa usa ka pamaagi sa matag leksyon, gikinahanglan nga makumpleto ang 20 o daghan pa nga mga push-up.
• Bench press (nga adunay mga dumbbells). Lingkod sa salog nga atubang, liko ang imong mga bitiis sa mga tuhod, iduot ang imong mga kamut nga gigunitan ang mga dumbbells sa imong dughan. Hinayhinay nga ipataas ang mga dumbbells ug ingon hinayhinay nga ipaubos kini, nga dili hilabtan ang salog sa imong mga siko. Sa panahon sa pagbansay-bansay, paghimo labing menos nga 3 nga paagi sa 10 ka beses.
• Gunting sa dumbbell. Paglingkod sa usa ka lingkuranan, iunat ang imong mga bukton nga adunay mga dumbbells sa imong atubangan ug paghimo sa alternatibong pagtabok sa imong mga bukton sa labing kadali nga tulin. Pinaagi sa pamaagi, kini nga mga ehersisyo labing epektibo alang sa dughan.

Aron makakuha usa ka maayong epekto, dili kinahanglan nga buhaton ang tanan nga gilista nga ehersisyo sa suso alang sa mga babaye dungan. Igo na kini aron makumpleto ang bug-os nga pagpahinungod sa 2-3 sa kanila sa 2 ka semana, ug pagkahuman pulihan kini sa uban.

Giunsa ang paghimo nga makita nga labi ka dako ang imong suso? Ang mga paagi

Mahimo nimo ipakita bisan ang makasaranganon nga mga dughan sa usa ka paborableng kahayag sa tabang sa mga pinili nga sinina ug underwear. Pipila ka gamay nga mga limbong sa pagkababaye - ug pagdayeg sa panagway sa mga lalaki, ug kauban nila ang pagsalig sa kaugalingon, gihatag.

Ang una nga katabang mao ang husto nga bra. Nahiangay gyud sa gidak-on, maghatag kini sa mga suso nga usa ka matahum nga porma, pag-alsa ug pagdugang kadaghan sa makita. Ug, sa sukwahi, bisan sa labi ka madanihon nga bra nga adunay usa ka tasa nga labi ka daghan kaysa gikinahanglan, ang gagmay nga mga suso ingon og labi ka kasarangan, ug ang usa ka dato nga natural nga gidaghanon sa suso mahimong magtago sa usa usab ka pig-ot ug pig-ot nga bodice.

Ang pagpangita sa mga batang babaye nga adunay gagmay nga suso usa ka push-up bra. Tungod sa labi nga gihunahuna nga lining, kini nga modelo sa underwear nagpataas ug panan-aw nga nagpadako sa suso. Ang parehas nga epekto mahimo’g makuha pinaagi sa paggamit og mga pagsal-ot sa silicone nga mohaum sa usa ka yano nga bra.

Ang mga butang sa aparador sa mga babaye nga lainlain nga mga modelo ug dekorasyon usa pa nga matinud-anon nga kaalyado sa pakigbisog alang sa katahum.

Ang biswal nga pagpadako sa bust makatabang:

• V-neckline sa liog sa sinina.
• Kadaghanan sa mga frill, ruffle, draperies, bow sa suba sa bodice.
• Ang mga saput namutlon "nga adunay baho".
• Ang mga sinina nga kolor sa gaan, gihimo sa mainit nga kolor.
• Pahalang nga dayandayan sa bodice.

Ang mga aksesorya mao ang katapusan nga paghikap sa dako nga epekto sa bust. Gipunting ang pagtagad sa lugar nga décolleté, gipahimug-atan nila kini nga maayo ug ang mga suso dili mamatikdan. Ang mga matahum nga panyo o scarf, light kerchiefs o voluminous stoles makatabang dinhi. Apan gikan sa dagko nga mga pendants o kadena, bug-at nga mga brooch, sa katingad-an nga igo, mas maayo nga magdumili - kontra sa ilang gigikanan, ang dughan ingon kadako sa kadako kaysa kini.

Ug, sa katapusan, mahimo nimo nga makita nga kadako ang imong suso . . . pinaagi sa pagtul-id. Nag-slouch, gitago sa mga babaye ang tinuud nga kadako ug porma sa ilang bust. Kanunay nga nahinabo nga ipataas ra sa usa ka tawo ang iyang ulo nga taas, tul-id ug garbo nga itul-id ang iyang mga abaga - ug ang dughan dili na ingon ka gamay.

Pagpadako sa suso - ang labing gimahal nga damgo? Mahimo nimo nga sulayan nga ipatuman kini sa tanan nga nahibal-an nga mga paagi. Apan labi ka maayo nga higugmaon ang imong kaugalingon ug ang imong lawas, ihulog ang tanan nga mga komplikado ug maglipay sa kinabuhi. Ang usa ka masaligon sa kaugalingon ug may pagtahod sa kaugalingon nga babaye kanunay magdani sa atensyon, dili igsapayan ang gidak-on sa iyang mga suso.